关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第31章 筑基周天

于安静之处,结跏趺坐,五心朝天,即头顶心(百会穴),双手心和双脚心朝天。眼观鼻,鼻观心,意守丹田。调匀呼吸,排除杂念,全身放松。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!